初心者から経験者まで楽しんでもらえるハタヨガセッション
アイアンガーのアライメントを重視したフローのあるハタヨガクラスで、一人一人に合わせた丁寧な指導を
心がけています。ヨガの有益さはマットの上練習だけでなく、自己探求の道であり、人生での本当の意味
でのヨガの練習は毎日の中にあると思いますので、皆さんとその“人生のヨガ”をシェアできるのを楽しみに
しています。

平日は深いプラクティスのできる通常レッスン。日曜はワークショップやイベントを開催していきます。

STUDIO
自分とつながるスタジオレッスン。
基本〜中級のポーズまでヨガプロップスや壁を使ったバラエティある練習法でアサナを丁寧に練習します。
また呼吸法から瞑想法までしっかり時間をかけて説明していきます。
 Las Chicas AOYAMA 不定期日曜 11:30-13:00 BASIC/初級

FURLA yoga OMOTESANDO
毎週水曜 19:00-20:30 BASIC/初級
毎週木曜 11:00-12:30 INTRO/入門
毎週金曜 7:00-8:00 ASAYOGA/朝ヨガ


 INTRO・入門 / BASIC・初級
・ヨガを始めたばかりの方や、今まで何となく練習していたけどもっと詳しく知りたい方
・アサナだけじゃなく呼吸法や瞑想にも興味がある方

ALL・全レベル
・逆転ポーズなどチャレンジングなポーズをプラクティスしたい方
・どのヨガの経験レベルにも応じてクラスを進めていくので、初心者・経験者関係なくご参加ください。

ASAYOGA・朝ヨガ
・朝7時から1時間のアサナ、プラナヤマと瞑想の朝ヨガクラス。
必要最低限のインストラクションで自身の呼吸とフローの意識を向けてスリヤナマスカラ/サンサルテーションを繰り返し、最後15分のガイド付き瞑想で静寂の中に溶け込みます。自身のクリエイティビティとポテンシャルを解放し、マインドに明晰さが訪れます。ヨガで始まる一日の質が全く違うことに気づくでしょう。 OUTDOOR

自然とつながる野外レッスン。
目の前に広がる大空、周りの木々、さざ波の音、潮の香り。
大地に抱かれての野外ヨガは、自然と呼吸が深くなり、心身が開放されていく至福の時間。



パークヨガ 4月-11月限定 毎週日曜 9:00-10:00
LOCATION 代々木公園・新宿御苑・芝公園 
ビーチヨガ 7月-9月限定 毎週日曜 9:00-10:00
LOCATION 鎌倉由比ガ浜海岸・葉山森戸海岸 CABAN

PHOTO ALBUM
﷯

PRIVATE・CorporateYOGA
﷯プライベート・企業ヨガ。
ご自宅のプライベートな空間で、また企業の会議室等での
プライベートヨガレッスンも行っています。
忙しくてスタジオに足を運べない方に最適です。
ご希望の日時、レッスン内容をご相談させて頂きますので、 お気軽にご連絡ください。 RESERVATION REQUIRED
SunroomYOGAセッションは予約制。
 初回の方に限り、下記の必須項目をお送りください。(予約締切、キャンセルともに前日24時まで) ▪ info@sunroomyoga.com
▪ セッション名/希望日時(例)4月21日 パークヨガ
▪ 名前/フリガナ
▪ 生年月日/年齢(西暦 年 月 日生/満 歳)
▪ 携帯電話番号
▪ 住所 〒 ー ▪ ヨガの経験
• 過去、現在で健康上気になるところ

ドメイン指定をしている方は、info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、
ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。
PARK YOGA SCHEDULE CLASS LEVEL BEACH YOGA